Haben Sie Interesse an weniger Gewicht, mehr Leistungsfähigkeit und Minimierung Ihrer Risikofaktoren?

Alle sprechen von "gesund leben", aber wie geht das eigentlich? Nun, gesund lebt man, wenn man diesen drei Bereichen eine besondere Beachtung schenkt:

RICHTIG ERNÄHREN - AKTIV BEWEGEN - NEU DENKEN

Viele Menschen leiden an Übergewicht. Auch wenn den meisten bewusst ist, dass ihr Übergewicht die Hauptursache für viele gesundheitliche Probleme und Risiken darstellt, so fällt es meist sehr schwer, überschüssiges Gewicht zu verlieren. Man hungert, verzichtet auf Lebensqualität und am Schluss bringt der Jo-Jo-Effekt wiedermal eine bittere Ernüchterung. Die Motivation sinkt, der Frust steigt, die Beschwerden nehmen zu.

    

Machen Sie es diesmal richtig! Wussten Sie, dass man auch ohne Hunger, ohne unzählige Stunden im Fitnesscenter und ohne Jojo-Effekt abnehmen kann? Dass man auf eine einfache und physiologische Art Fett reduzieren kann, ohne Muskelmasse zu verlieren? 

Das Geheimnis heißt "ketogene (= fettverbrennende) Ernährung" - viel Protein, wenig Kohlenhydrate und wenig Fett. Dieses einfache Ernährungskonzept bringt den Körper auf natürliche Weise dazu, auf die Produktion von Ketonkörpern umzustellen. Ketonkörper sind vollwertige Energieträger, die beim Abbau von Fett entstehen. So wie der Körper Fett für schlechte Zeiten ansetzen kann, genauso kann er dieses auch wieder selbst abbauen. Eigentlich logisch, oder?

Sie werden schon nach kurzer Zeit Erfolge bemerken. Und noch bevor Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, wird sich Ihre Lifestyle-Einstellung verändern. Die Gewichtsoptimierung ist nur der Anfang, jetzt können Sie alles erreichen. Ihr Körper fühlt sich gut an und möchte ab nun mehr bewegt werden!

Bewegung ist Leben. "Use it or lose it" heißt die Devise. Ihr Körper gehört gefordert - aber sicherlich nicht überfordert. Es muss nicht jeder Marathon laufen oder Spitzensport betreiben. Wir helfen Ihnen, die für Sie richtige Bewegungsform zu finden und unterstützen Sie bei Ihren Aktivitäten.

Was für die Muskeln gilt, das gilt auch für das Gehirn. Neurowissenschaftler haben einen wichtigen Satz kreiert: "Auf dem Schrottplatz wird keiner zum Einstein". Fordern Sie deshalb Ihr Gehirn und gehen Sie nicht immer nur den Weg des geringsten Widerstandes. Sie werden davon profitieren! Aktives Denken hält jung und verbessert die Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Die Änderung Ihres Lifestyles hat aber noch viel mehr zu bieten! Wussten Sie, dass Ihr Lebensstil Ihre Gene verändern kann, Ihre Telomere lang hält und Ihnen auf diese Weise ein längeres und gesünderes Leben verschafft? Dieses Fachgebiet nennt man Epigenetik. Ich nenne es den LIFESTYLE CODE.

Für Ihre persönliche Betreuung steht Ihnen unser breites Netzwerk von AUSTRIAN HEALTH zur Verfügung, das aus zahlreichen Ärzten, Ernährungsberatern, Fitnesstrainern und Psychologen besteht.

Bleiben Sie gesund und ewig jung!